講 座 案 内
お釈迦さまの教えは、宗教の枠を超えて全ての人々が実践でき、教えの通りに実践すれば必ず善い結果が顕れます。何よりも生きることが楽になります。自分自身の心を変えたい、善い心を育てたい、何のために生きているか、生きる意味を識りたいと望まれる方ならどなたでも参加できます。
今までに受講された多くの方々が瞑想実践により心の悩み、苦しみから解放され、心身とも楽になり、より善い人生を送られています。（受講生の感想）
“心と身体の健康法Ⅰ”
～ 善い心を育てる実践法 ～（全8回）
●講 師：吉田郁子（日本上座仏教修道会 代表）
●会 場：東京都新宿区西新宿4-32-4-801(→交通案内）
●準 備 物：筆記用具、7・8回目は座りやすい服装
●定 員：20名
●受講内容： 心と身体の関係を識ると、心身ともに元気になり明るい幸せな人生を送ることができます。そして自分自身の善い心を育てるとき、心が安定し、人間関係も楽になります。慈悲の瞑想、ヴィパッサナー瞑想を実践し、善い心を一緒に育てましょう。
皆さんの悩みや苦しみなど心の相談もお受けいたします。実践を通して心は落ちつき心身ともに楽になります。（この講座を受講された方は、来年度予定講座“心と体の健康法Ⅱ”に続けて受講することができます）
※８回の連続講座となっておりますが途中参加も随時受け付けております。
お 申 込 に つ い て
○申込方法：先ず電話にてお問い合わせください。
（受付午後12時～7時 0291-39-0220 メンタルフレンドハウスまで）
○申込期間：7月11日（木）より受付致します。
○受 講 料： 24,000円（全８講座１回3,000円）
○お振り込み先
口座名称 一般社団法人 上座仏教修道会
ゆうちょ銀行 口座番号 00100-9-484835
他行からのお振込 当座 019-04848
＊お支払いは当日でもお受けします。（予めお釣りがないようにご用意ください）
＊納入後の受講料は返金はできませんので予めご了承ください。
そ の 他
○ 初回は15分前までにお越し下さい。
○ ご相談内容は守秘義務を厳守いたします。
●講師紹介 吉田郁子
＜学歴＞
平成 8年5月 Fashion Institute of Technology, State University of New York卒業
平成12年3月 （財）東京コミュニティカレッジ カウンセリング基礎講座 修了
＜活動履歴＞
平成18年～現在 茨城県鉾田市 メンタルフレンドハウス 心の相談員、瞑想指導員
茨城県鉾田市 淨心庵精舎 瞑想指導員
平成19年～21年 鹿嶋市大同西小学校 放課後子供教室指導員
平成20年～ 茨城県立鹿行生涯学習センター
レイクエコーセミナー“心と体の健康法Ⅰ”“心と体の健康法Ⅱ”
“よい心を育てる実践法” “ヴィパッサナー瞑想法”講師
平成21年 鹿嶋市子鹿幼稚園 “いい心と悪い心について”講演
平成21年～現在 富山県高岡市 心の相談、慈悲の瞑想・ヴィパッサナー瞑想会
平成24年 東京コミュニティカレッジ講座“心と身体の関係”講師
現在に至るまで17間、ニャーヌッタラ大長老（ミャンマー国立仏教大学教授）に師事しながら、インド、ミャンマーなどでヴィパッサナー瞑想を修行し、心と身体についてテーラワーダ仏教の観点から専門的に学ぶ。また現代人の心の問題について心理学の観点から研鑽を積む。平成18年にニャーヌッタラ大長老のもとで受戒し正学女となる。同年メンタルフレンドハウスにて心の相談室開設（心の相談室）。
平成20年より茨城県立鹿行生涯学習センターにおいて、心と体の関係についてセミナー講師を務める。（“心と体の健康法Ⅰ” “心と体の健康法Ⅱ” “よい心を育てる実践法” “ヴィパッサナー瞑想法”）他。平成23年より日本上座仏教修道会代表。