一番最初、初めての瞑想でアーナーパーナを教えていただきました。
その時、とても静かになりました。
息が入ったり出たり、息をしているのか、していないのか分からないくらい静かで、体が軽くなって、痛みも分からなくなりました。
目の中が真っ白になりました。
それを「サマタ・サマーディ」と教えていただきました。
それからヴィパッサナーを教えてもらい「ヴィパッサナー　カニカ・サマーディ」も学びました。
ヴィパッサナー　カニカ・サマーディは、痛いなら「痛い」をそのまま見る、というやり方でした。瞬間、瞬間、今の心と身体をそのままに観るというやり方です。
セヤードーの教えは、ヴィパッサナーとサマタのやり方を分けて教わりました。
1日2回インタビューがあり、セヤードーに教えられた通りに実践したので、早く、そして分かりやすく理解できました。
一回瞑想すると、さらにもっとよく分かってきました。
本当にありがとうございました。

今回の瞑想は３泊４日と短い期間でしたが、とても集中することができて良かったと思います。また、気温も涼しく、過ごしやすい環境でした。来年は７日間の瞑想に参加できるように頑張ります。

今回は短い期間ですが、面談の時セヤードーからアーナーパーナ修行をちゃんと教えてもらいました。教えた通りにアーナーパーナ修行が少しずつ出来てうれしかったです。もっとヴィパッサナー瞑想修行を頑張りたいです。

（1回目）
身・口・意に因る過まちは、小さな場合はオーカーサ礼拝で淨まる。しかし、大きな場合は輪廻に組み込まれ、自らが背負うことになる。できるだけ功徳を積んで行きたい。目醒めている間は有分心を育てて行きます。

（2回目）
八正道のうちの正見の大切さを教わった。これにより解脱に向える。
① 三帰依
② 説法を聴く
③ 念を入れて法を実行する
④ ヴィパッサナー瞑想を実践する
これから自宅に戻ってから、ヴィパッサナー瞑想のときに法を行うことを念頭に置くようにする。

（その他）
10月に参加したときは半袖だったが、11月は長袖でも寒かった。

本当にセヤードーと淨心庵のみなさんに、本当に心から感謝して、ありがたいです。
セヤードーから、正しくヴィパッサナーとサマタの説法を、一人でたくさん教えていただき、本当にうれしくて、満足しました。
これからも、もし機会があったら、また教えてください。
淨心庵のみなさんのおかげさまで、このように学び実践することができました。
今日はすごく、すごく、ありがたいです。
もし私にまちがったことがあったら、ゆるしてください。
私に過ちがあれば、どうかゆるしてください。
私がお返しできることがあったら、ぜひやらせてください。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

比較的すいている期間で1人静かに過ごせて大変幸せでした。日常での生活があまり静かになっておらず準備も何もしないでいきなり入ってしまった感じはありましたがここに来ると自然と助けられて整っていく、、、そこがお寺なのだと思います。“瞑想者”で入らせて頂くと様々な方々の助けをうけて自分がここに居られているのだと感じます。自分だけの力ではエネルギー不足になってしまうと気づきました。1人で過ごしているのに座っていると“幸せな感じ”が出てきてありがたかったです。体調も安定して眠けに困ることはほとんどありませんでした。考えてみると日頃の起床と就寝時間は同じで朝4:30、夜9:30です。これはたまたま同じになっていたのですがペースが乱れないので助かりました。今回はとても久しぶりに歩く瞑想と立つ瞑想のおさらいをしました。日常生活の中でもできるヴィパッサナーをもう1度ふりかえる事ができました。インタビューでセヤードーに1度習ったとしてもあまりにも長い間さぼってしまうと忘れてしまい1からやりなおす人も多いと教えて頂いたので私も復習しました。座ると数十分しかやり続けられなくても立っていればもっと長く、歩けばもっと長くやり続けられる点も重要だという事もです。年をとって足腰が弱くなってもやり続けられる事も大切だとあらためて思いました。

バッダンタ・ニャーヌッタラ大長老、ドー・ニャーナサマンギー様、比丘の方々、佐竹様、功徳行の方々、瞑想修行者の方々、皆様のおかげで、３日間という短い期間でしたが、順調に修行することができました。ありがとうございました。以後も大長老の教えに従って涅槃への道を歩んでゆきます。

（その他）
非の打ち所がないと思います。

（1回目）
この度は、とても貴重なお時間を頂き、感謝申し上げます。短期の瞑想会となりましたが、内容は、充実したものとなりました。セヤードーとのインタビューにて、以下のお言葉を頂きました。「お釈迦様に委ねてください」「ナ―マルーパの世界」「メッターバーワナーは人への執着をなくすためにあります。」「メッタスッタは、完成されたお経です」セヤードーのおひとこと、おひとことが、シンプルかつ本質的、そして、実践的で、修行をする上で大変役立ち、後押しとなりました。この得難いお言葉を大事にこれからも、修行に励みたいと思います。ありがとうございました。今回は、11/4の満月の日のカティナ法要にも、参加でき、さらに得難いお時間を体験させて頂きました。心より感謝申し上げます。このような素晴らしい機会を提供して下さる吉田さん、日本人比丘３名の方、佐竹さん、功徳行者の皆様に心より感謝申し上げます。この静謐な環境と、ありがたいお食事のおかげ様で、瞑想ができること、本当に幸せでした。そして、ニャーヌッタラ大長老、貴重なご指導を頂き、誠にありがとうございました。是非、また参加させて頂きたく、よろしくお願い申し上げます。

（その他）
特にございません。誠にありがとうございました。この静謐な環境に、心より感謝申し上げます。

（2回目）
今回も、こちらの静謐な素晴らしい環境にて瞑想実践をさせて頂く機会を頂き、誠にありがとうございました。この度、最も印象に残っていることは、「歩く瞑想」について、セヤードーに、ご指導を頂いたことです。随分前に、別の先生に教えて頂いた「歩く瞑想」でしたが、あまり自分で、アップデートする意識も低く、一定のパターンで実施しているように感じておりました。そのことをセヤードーにお伝えした所、セヤードーから「目の前で今のやり方をやってみて」と言われ、「そのやり方が、悪いわけではないが、もう少し進めたやり方を教えます」とお伝え頂き、1つ1つ、とても丁寧に、新しいやり方をご指導下さいました。その人の経験など、総合的に見て頂いた上で、ひとりひとりに合うやり方を教えて下さるそうで、私にとっては、「望外の喜び」でした。セヤードーとのこの「宝物のような時間」を大事に、今後も、この「新しい歩く瞑想」を実践させて頂く所存です。セヤードー、本当にありがとうございました。そして、吉田代表、お寺の関係者様、瞑想実践者の方々、この度も、お世話になりまして、心より感謝申し上げます。こちらの素晴らしい環境のおかげさまで、瞑想実践させて頂けると、いつも、感謝しております。最後に、ニャーヌッタラ大長老様とのご縁に深く感謝申し上げます。

ニャーヌッタラ大長老、ニャーナサマンギー代表、出家の皆様、功徳行者の皆様、特別宿泊瞑想会では、大変お世話になりました。今回は短い期間でしたが心をきれいにしていくことを具体的に教えて下さり、瞑想もおちついて、集中することができました。日常でも今、今、に気がついていることが大切だということを実感し瞑想会がおわってからもこの気持ちをわすれないように生活したいです。カティナの儀式にも初めて参加させていただきました。厳かな儀式では、テーラワーダ仏教が今までこのように受け継がれてきたのだと比丘サンガに感謝尊敬の念を深く感じ、これからも末永く、存続できるように、お手伝いできればと思いました。ニャーナサマンギー様が20年間瞑想会に入ってなかったと伺いまして、瞑想会開催することの大変さを知り、瞑想会に入れる、貴重な機会をありがたく思い大切に、すごさせていただきました。参加させていただいたこと感謝いたします。

今回は、11月4日のカティナシーワラダーナ儀式をはさんで、4泊5日の第14期特別瞑想会に参加させていただいた。今年で2回目の宿泊瞑想会参加になる。新シーマーで天界の色の空間に包まれて瞑想に励むことの出来ることは何度くり返しても至福な時である。セヤードーからは、前回に引き続き、年齢と共に高齢化してゆく体に対応した瞑想方法の指導をいただいた。座禅の他にイスを利用しての座る瞑想を加えた。背中の皮膚に微振動・バイブレーションを感じ、生滅からやがて滅々に変化して行く様がしばらくの間持続した。それも、やがて消えていった。最後になりますが、セヤードーおよびニャーナサマンギー様および比丘様方にご指導いただき、お礼申し上げます。

今年も特別瞑想会に参加させていただけたことに心より感謝申し上げます。昨年末にセヤードーからご指導いただいたことを日常の中で少しずつ実践していたので、落ち着いて瞑想することができました。セヤードーに教えていただいた通りに実践できれば、一歩ずつ確実に智慧の道へ繋がっていくのだと実感しています。これからも定期的に瞑想会へ参加し、この道を歩んでいけるように、功徳を積みながら日常生活を送りたいと思います。智慧の道を示してくださるセヤードーの徳とご恩に感謝すると共に、瞑想会を開催してくださるニャーナサマンギー様、お寺の皆様、法友の皆様に心よりお礼申し上げます。どうもありがとうございました。

2年ぶりに瞑想会へ参加させていただきました。どこへ出かけても毎朝の祈りと瞑想を続けてこられたのは、前回セヤードーからお釈迦さまの真理と実践を丁寧に学ばせていただいたおかげです。その教えの中でも「怒」についての学びは日常の中で思い出し実践を重ねることで今は心穏やかに過ごせるようになりました。淨心庵ではたくさんの神々に見守られながら今回も深い教えと気づきをいただきました。静寂の中に満ちる光のような瞑想の時期に心の奥から安らぎを感じました。セヤードーをはじめセヤーレー、そしてお世話くださったお坊さま方に心より感謝申し上げます。このご縁を大切に今日からの生活に教えを深く取り入れ心清らかに過ごしてまいります。この平安がすべての人へと広がっていきますように。サードゥ　サードゥ　サードゥ

今回約6年ぶりに参加させて頂きました。コロナウィルスの流行で色々な状況がなかなか上手くいかず、ずっと参加したかったのですが、かなり長い間行くことが実現しませんでした。なので今回参加できたことはとても嬉しかったです。感謝いたします。毎日セヤードーにたくさんの時間ご説法を頂きました。私の今の修行状態に合わせて必要なことを説いてくださり、自分1人ではなかなか発見できない視点をいくつも教えて下さりました。特に、「苦隨念」については、「今後数年にわたって私の課題になるかもしれない」と思えるほど深えんなものでした。自分が今後どんな嫌なことに出会ってもその隨念と共にあれば、乗りこえられるのかもしれないと思い、宝物を頂いた気分です。生きることの真の姿をとらえられるよう、今後も精進してまいります。そして、6年前よりお坊様も増えられていて、シーマーも建てられていて、より仏教の場所になっていて、どんどん栄えられているなぁ、と思いました。今後もたくさんの人がこの地で仏教に触れられ、栄えられるようにと願います。セヤードー、セヤーレー、お坊様方、宗徹さん、日本人やミャンマー人の在家の方々、たくさんお世話になりました。ありがとうございました。私の積んだすべての功徳を皆様に廻向いたします。皆様が幸福で安穏でありますように。願いごとが叶えられますように。智慧が現れますように。サードゥ、サードゥ、サードゥ

特別瞑想会で瞑想する機会を作って下さったセヤードーをはじめ、吉田代表、お寺の皆様に感謝申し上げます。また功徳行者の皆様にも心より感謝いたします。お寺はとても静かで、自分の心もとても静かに過ごせました。昨年に続いての参加でしたので、セヤードーと色々話が出来て、勉強になりました。教えて頂いた事を家でも実践していきたいです。どうもありがとうございました。

この度は、セヤードーをはじめお寺の皆みな様にすべて整えてくださいましたこと、本当にこころより感謝申し上げます。おかげ様で5日間とてもとてもしあわせな時間でした。とてもとても有り難く、得難い幸運な時間でした。瞑想会に参加する時間を最大限に活かすには、日々の努力（精進）が大事であると再認識しました。熟練とは、（偉大）とても大きな力となることも理解しました。これからも、熟練（できるよう）となるよう、精進したいと思います。ほんとうに心より御礼申し上げます。

（その他）
瞑想中の静けさを保つため、音の出やすい素材の衣類（シャカシャカ音のするズボンなど）は、動くたびに少し音がして周りの方が気になることがあるように感じました。
そのため、できるだけお控えいただくほうがよいのではないかと思いました。

ここ数年毎年11月の特別瞑想会に参加させていただいております。最高の環境の中、瞑想修行にはげむことができ、セヤードー、比丘様、ニャーナサマンギー様、宗徹様はじめ、作務の皆様、ご参拝にいらっしゃるミャンマーの方々にも深く御礼申し上げます。今回は体調がいまいちの中でのスタートでしたが、日がたつにつれ、地水火風が整ってまいりました。セヤードーの個人面談ではご質問にとても丁寧に深い智慧からお答えいただき、時々私の心の中がお見えになっているのかしら…と思うほど適切な説法を賜りまして驚きと深い感謝の念にたえません。「智慧の道により涅槃に向かうことができますように」これしかないと心あらたにまた修道にはげみます。涅槃にたどり着くまで無数に生まれ変わっても、必ず三宝に出会うことができますように。

参加の機会を頂きありがとうございました。セヤードーがお変りなくお元気で、ニャーナサマンギーさまが誕生し、3名の比丘、見習比丘の方々が一生懸命作務をされ、また、多数の食事のお布施をされる方々に出会い、淨心庵が栄えている様子を嬉しく拝見しました。今回の特別瞑想会に参加させて頂き、執着／執らわれが心の苦の原因であることがセヤードーの面接と今までの瞑想体験から自分のこととして明確になりました。私の執らわれは、幼少期に親から受けた理不尽な扱い、世間の中で特別な人間になるよう期待されたことでした。幼少期の経験は意識下のみでなく無意識にも影響するようで、小学生から今までそれに執らわれ、自分が苦しんだだけでなく、同じ苦しみをまわりの弱い人たちに与えてきました。やったことの責任をとることと、過去の悪いことへの執らわれをヴィパッサナーで気付いて消すということを理解しました。これからも淨心庵精舎が多くの苦しみにある人々を救って下さるよう祈念致します。今迄本当に有難うございました。

今回は５泊で参加させていただきました。今まで瞑想会中は、淨心庵精舎の周りを”歩く瞑想”することはほとんどありませんでしたが、今回はお天気もよく気持ちもよかったので歩いてみました。きれいに清掃された道、駐車場、立派なシーマー（戒壇）を見てシーマー（戒壇）、駐車場その他に関わってくださった工事の方々、お布施された方々に、感謝の気持ちと喜びが生じました。瞑想ではセヤードーのご指導がとても細かく丁寧にしてくださったので、とてもわかりやすく、ボンヤリしていた所がはっきりしました。セヤードーは本当にすばらしい。「家に帰っても、途切れないように」とのお言葉を頂き、これしかないので、精進してまいります。お寺の皆様、大変お世話になりましてありがとうございました。会に関わってくださっている皆様に感謝申し上げます。

過去に10日間宿泊瞑想会の瞑想には参加しましたが、特別瞑想会の参加は初めてでした。普段のお寺の静かな環境の中、秋の終わりの良い天候に恵まれ、三宝が完全に揃った淨心庵で8泊の瞑想をさせて頂けた経験はとても素晴らしく、このような場所に縁があるのは本当に特別で得難いことです。セヤードーは前回宿泊瞑想会に参加した際、次回瞑想会の場で教えますと仰っていたことを今回の特別瞑想会で教えて下さいました。そのご指導は、自分のヴィパッサナー瞑想をより深めて助けてくれる教えで、今回それを知れて、実践したことにより、これからもヴィパッサナー瞑想を続けていく自信がつきました。その他にも、慈悲についてや、瞑想の観方やパーリ聖典など、セヤードーの仏教の知見はどこまでも深く、なんでも教え助けて下さる師がいるのは本当に有難く得難いことだと思いました。この得難い縁を頼りに涅槃への因縁となるようこれからもこの道を歩んでいきたいと思います。毎朝のご説法は、四つの真理からはじまり、八正道について、それが解脱への道に繋がることがよく分かるご説法でした。お寺はどこも清潔で静かで、出てくるご飯もどれもとても美味しかったです。いつも慈悲深いセヤードー、ニャーナサマンギー様をはじめとして、淨心庵精舎の皆さま、上座仏教修道会を支えて下さっているすべての皆さまに感謝申し上げます。