令和6年8月9日（金）～8月18日（日）、夏期10日間宿泊瞑想会を、淨心庵戒壇の建物において感染症の感染防止対策につとめて開催し、細心の注意を払いながら無事に終了することができました。瞑想期間中に、今回は日本人、外国人の方々も含め、のべ51名に及ぶ瞑想者や功徳行者、参拝者が来庵されました。

8月17日（土）は、大長老の古稀70歳お誕生日でした。夜7時30分よりお誕生日お祝い儀式が執り行われ、「年齢に注意して、自分の心を善くなるように育てたら人生は栄える」というご説法を賜り、当会公式Facebook（フェイスブック）※でライブ配信いたしました。
当日は日本人、ミャンマー人の方々が大長老の徳と恩を念じて、参拝に訪れました。

また毎朝の礼拝時には、大長老よりご説法を連日賜りました。「ダーヤカ、ダーイカ、ウパーサカ、ウパーシカ、サマタヨギ、ヴィパッサナーヨギ」のパーリ言葉の説明に始まり、仏教徒の根本的な三帰依に基づいての布施、戒律、瞑想実践を四つの真理に至るまで段階的に説かれ、最終日には「仏教のヴィパッサナー瞑想と、その瞑想の五つの目的」というご説法をお聴きすることができました。

三宝と大長老をはじめとして、夏期10日間宿泊瞑想会を支えてくださった会員、関係者の皆さまに心から感謝と随喜申し上げます。 皆さまの行われたすべての功徳によって、皆さまとご家族の皆さま、世界のすべての生きとし生けるものが、健やかで危険がなく 心安らかに 幸せでありますように。

Sādhuサードゥ Sādhuサードゥ Sādhuサードゥ

瞑想会参加者の感想文を一部ご紹介いたします。

※当会Facebook（フェイスブック）ページ公開中
当会ホームページからもご覧いただけます。

大長老をはじめとしてお寺の皆さん、瞑想者・功徳行者の皆さんのお陰で全期間を瞑想できたことを感謝しています。年老いて色々とモタモタして周りの皆さんに迷惑を掛けてしまったことをお詫びします。ただし、一週間ほどは集中できたが、その後は体力が足りず大長老のお誕生日の法要などで過ごした。もっと体力を高める工夫をしたい。

Z.K.（84歳）神奈川県

今回の瞑想会に参加させて頂きました感想

正面にシーマ（戒壇）仏塔を望める２階の部屋に宿泊させていただいて、塵ひとつないシーマ・戒壇の瞑想堂で十日間、ご説法を賜り、お経を唱え、瞑想させて頂くことができました。
シーマへの導線上に敷かれた真白な大理石は、先月、安居入りの儀式で伺った際、見習い出家の方がお一人で１枚１枚丁寧に磨いているのをお見掛けしました。
瞑想会が開かれるまでに、大長老、吉田代表始めお寺の皆様は準備にどれ程エネルギーを注がれたのでしょうか。

朝のご説法は、三帰依に基づいた、布施の功徳、戒律の功徳、サマタ瞑想の功徳、ヴィパッサナー瞑想の功徳から四聖諦まで、戒・定・慧の道を、１日ごとにテーマを分けてお話し下さいました。
３日目のご説法でセヤードーは、戒律に基づいてヴィパッサナーの智恵で四つの真理が分かります。土台は三帰依です。命を掛けて三帰依を唱えたらめでたい。毎日唱えてくださいと教え戒めてくださいました。
大長老、吉田代表はじめお寺の皆さまは、お釈迦様の教えが伝わるために命を掛けていらっしゃることを思い出し、三帰依を唱える姿勢を私は正さなくてはと思いました。

誕生日のご説法のテーマは「年齢に注意して自分の心を善くなるように育てたら人生は栄える」でした。０才から100才まで10年ごとに分けて、それぞれの年齢で大切なことを、順を追ってお話くださいました。
三宝、母親、父親、先生の教えに従って、受けたご恩を忘れずに、慢をなくして正直な心で暮らすこと。体は衰えても心が善くなるように育てたら心身共に元気で長寿。智慧と注意の力で誕生日を過ごせば、長いだけではない、高貴な年齢、高貴な寿命となる。
日々体の衰えを感じる年齢となり、3週間前に誕生日を迎えたこともあって、丁度のタイミングで大変感慨深くご説法を拝聴させていただくことができました。体は傾いても心は傾かないように、よく注意して傾十年（パッバーラ・ダッサカ）を過ごして行きたいと思います。

最後の日は「仏教のヴィパッサナー瞑想の５つの目的」のご説法でした。
疑惑、怠け・昏沈睡眠、無意識・注意なしで行うこと、散乱する心・後悔、無明など、心にかぶさっている煩悩を取り除くことについて総括してお話くださいました。
十日間全てのご説法がつながり、待機ご説法とも重なって大善喜になりました。

完璧に整えられた空間で、完璧なプログラムで構成された十日間。セヤードーは、最初から最後まで参加するのがエネルギーになりますと仰いました。
始めも善く、中ほども善く、終わりも善くというのは、このようなことなのだと、本を読んでも決して分からない世界を見せて頂きました。十日間はあっという間でしたが、合宿を終えた充実感、喜びは有分心に刻まれたような思いがいたします。
大長老、吉田代表始めお寺の皆様、功徳行者の皆様に心より感謝申し上げます。

浅田朝夫（66）東京都

今回、2回目の瞑想に参加致しました。6日間瞑想を終えて大変充実感を得ております。2回の経験をへて瞑想の集中力も上がったと思います。1回目の瞑想のときは、10分間瞑想する事も大変でしたが2回目では30分以上瞑想を継続するようになりました。私の場合は、「息を吸う、吐く」ことを観ることで、集中力をアップすることができました。大長老の教えを忘れず瞑想を毎日続けることに致します。今度機会があれば宿泊瞑想会に参加させていただきます。

ウィンモーソー（59歳）神奈川県

夏期10日間宿泊瞑想会に参加させて頂き心から感謝申し上げます。幸運にも、ニャーヌッタラ大長老70歳のお誕生日お祝い儀式にも参加させて頂きありがとうございました。今回の宿泊瞑想会は最上階にシェーダゴンパゴダ形仏塔と淨心庵戒壇で瞑想ができたことは非常な喜びとなりました。ご説法では、三宝に帰依し五戒、八戒を守り、人間として生まれたら自分の善い心を育てて、智慧を育て積むべき功徳を積むことに価値がある（人生の意味）とのお言葉に心がしみました。セヤードーを始として、吉田様お寺の方、作務の方々お世話になりました。ありがとうございました。宿泊瞑想会が終わりましても、身口意を守り、三宝に帰依し五戒を守れるよう努力したいと思います。今回も淨心庵精舎に宿泊させて頂き、淨心庵の修行者の皆様にお世話になりありがとうございました。
サードゥ、サードゥ、サードゥ

（その他）
淨心庵精舎の進化に驚きました。あまりにキレイ！

石塚勉（62歳）

素晴らしいパゴダの元、静かにゆっくりと、瞑想修行に取り組むことができた有意義な10日間でした。ありがとうございました。このような、林に囲まれた環境での瞑想修行は、ブッダがおっしゃられた、ふさわしい環境で、瞑想を進める上で、とても重要な要素と思います。ここ、上座仏教修道会様の淨心庵では、それらが、すべてそろっていて、本当に、心を落ち着けて、取り組むことが、できました。このことは、結構、実現できていない瞑想合宿も多く、重要なポイントと思います。環境に感謝致します。お寺の方、また功徳行者の方には、毎日のお食事のご用意など、頭が下がるばかりで、大変お世話になりました。ありがとうございました。以前、大勢の食事の用意を体験したことがあり、大変さは充分、認識しているので、多少、想像ができましたので、本当に感謝致します。皆様のおかげでと意識し、自分なりには、瞑想修行により誠実に取り組む動機となりました。ありがとうございました。ニャーヌッタラ大長老のご指導は、的確かつ、興味深いご指導で、大変ためになりました。ありがとうございました。また、遠くない未来に、是非とも参加させて頂きたいと思っております。その際は、何卒、よろしくお願い申し上げます。この度は、このような機会を与えてくださいまして、誠にありがとうございました。

匿名

今夏も宿泊瞑想会に参加、ちょうど1年前の8月に淨心庵を訪れてはや一年が経ちました。年末年始、GWと宿泊瞑想会に参加するなかで、ニャーヌッタラ大長老との面接や瞑想の内容もより深くなりました。今後もヴィパッサナー瞑想修行、時々、尋のメソッドで修行に励みます。最後になりましたが、ニャーヌッタラ大長老、吉田代表、佐竹様、功徳行の皆様、そして瞑想修行者の皆様に感謝いたします。

匿名

今回8/9～10（1泊）、8/14～18（4泊）功徳行、8/10～14（4泊）瞑想をさせていただきました。淨心庵へ着く前からかぜぎみで少しせきをしていたので皆様に迷惑がかからないかと心配でした。毎回そうですがセヤードーの朝のご説法がすばらしく私もダーイカ（布施ができる女性）、ウパーシカ、ヴィパッサナー、ヨギ、サマタヨギであると知り、嬉しくなりました。功徳行では17日のセヤードーのお誕生日にお花と昼食ご供養もできたこともとても嬉しかったです。夜のお誕生日のご説法もわかりやすく、自分の年令の時には何をしたら善いのか、よくわかりました。特に最終日の朝のご説法はとても深くますます精進したくなりました。このようにセヤードーからお釈迦様の教えをわかりやすくご指導いただけて本当に幸運です。淨心庵の常住者の方々ありがとうございました。セヤードーをはじめとして、感謝申し上げます。

熊谷寿子（60代）千葉県

体力的にとても不安でしたが杉小立の静寂な精舎で毎日、大長老から30分の面接をして頂きました。どんな愚問にも経典から的確に、ユーモアを混えてアドバイスを頂き、感謝のみでした。スタッフの方々の細やかな配慮の心遣い、毎日、心のこもった食事のお布施等々感謝のみです。ありがとうございました。

匿名　東京都

9年前に参加させていただき、今回またお世話になりました。前と比較すれば、一歩前進したと思います。もし機会があればまた頑張って参加したいです。

菊地慶子（61）東京都

私は若い時瞑想の経験はありましたが、今回の宿泊瞑想会に参加することで大長老の教え通りに瞑想を実践しました。今までは自宅での自分が習った方法により瞑想を行ったが集中力が弱く、（沢山の考え事で）10分程度でした。しかし、宿泊瞑想会では、本当に静かなところで大長老の教えた瞑想方法を行ったため、集中力が日々少しずつ高まったと感じました。瞑想4日のお昼は一瞬今まで経験した事ない、理想の瞑想（何にも見えない）を感じられました。その瞑想の事を忘れず今後も続けていきたいと思います。

ウィンミントゥ（59歳）神奈川県

私は今回２日目から参加しましたが、ちょうど淨心庵へ到着する前日夜に神奈川を中心とした地震があり、次またいつ大きな地震がくるのか分からないといった状況だったので、無事こちらへ辿り着けるようにと強く念じておりました。無事こちらへ辿り着くことができ、今回の瞑想会はもともと全日瞑想者ではなく作務もする予定できましたが、こちらへ着いた時に今回、多くの会員有志の方々が作務の功徳行をやって下さるということを聴いて、その方達のお陰で今回は瞑想だけに集中することができ、この最終日にいらっしゃらない方々もいますが、本当に皆さまのお陰で善い瞑想をすることが出来ました。そういった大きな感謝の気持ちの中で瞑想に入ることができ、瞑想堂の中では善い瞑想をすることができて、特に今回善かったと思うのは、瞑想堂の中だけでなく他のお寺での生活時間の中でも、法の眼で物事を観て仏教の真理を観る経験ができたことです。説法についても、対機説法ではセヤードーに慈悲深いご指導をして頂き、朝の説法やお誕生日の朝・夜の説法では、お釈迦様の教えを私達に日本語で繰り返し丁寧に教えて下さるセヤードーの徳とご恩にとても感嘆する思いです。これから日常生活に戻っても、こちらでセヤードーにご指導頂くようになってから、本当に楽に幸福に生活できるようになっておりますが、またさらに楽になるように瞑想を頑張っていきたいと思います。慈悲深いセヤードーの徳と恩に尊敬合掌するともに、吉田代表をはじめとする淨心庵精舎の皆さまと、上座仏教修道会の活動を支えて下さっている全ての皆さまに感謝申し上げます。

出村悠（34歳）神奈川県

大変に貴重な学び深い時間になりました。毎日の説法とインタビューは、その深さと丁寧さに感動的でありこれまでの自分といまここからの自分を見る機会そのものでした。
今回は、おすすめを頂いて『自分を正す』というテーマをもって参加させて頂いたのですが、セヤードーに「それに今、集中するのはとても良いです」とお言葉を頂き、集中度が増しました。
こちらでの瞑想は、今まで触れてきたものとは違い、真の心の勉強でした。この年令まで様々な経験をし色々知ったつもりでいましたが、だからこそなのか日々の自分に迷っていた…なまけていた…そんなことに気づき、正していくもっとエネルギーをもって生きていく、そのスタート地点が今であると気づきと力を得られたと感謝いたします。
明日からの生きる力点＝毎日やることをセヤードーがご教授くださいました。毎日、ヴィパッサナー瞑想で意識を高めます。
様々御対応頂きました、吉田先生にも心より感謝いたします。同室の方も初日色々アドバイス等ありがとうございました。功徳行者の方々にも御礼申し上げます。
そして、セヤードー本当にありがとうございました。70歳、古稀のお祝い、また、その記念の説法「年齢に注意して、自分の心を善くなるように育てたら人生は栄える」にとても大きな学び、自分の見直しと今日からの糧を頂きました。ますます、この素晴らしいお釈迦様の智慧、心の学びを広くお伝え頂ければと願うばかりです。
静かに― 生き方を整えるとても豊かな１０日間。ありがとうございました。参加できてよかったです。セヤードーからもらったお誉めのコトバを携えて進んでいきます。
Sādhu Sādhu Sādhu。

※改めて吉田先生、本当に色々と様々にご丁寧にありがとうございました。

K.I.（50歳）東京都

＊以下は瞑想者のお世話を功徳行として行いながら瞑想された方々の感想です。

10年ごとの人生の特徴についての御説法が大変参考になりました。身体の機能は年とともに低下しますが、ヴィパッサナーで身体と心、ナーマルーパを観察しながら過ごすことで生命の本質を理解することが出来るというお話しは勇気の出る内容でした。

影山幸雄（64歳）東京都

瞑想会の初めと最後セヤードーのお誕生日儀式に参加いたしました。8/17は台風の影響で大洗線がストップするという情報があったのですが、午前10：00に開通し無事淨心庵へ伺うことができました。8/17（土）夜のセヤードーのお誕生日の説法は「年齢に注意して、自分の心を善くなるように育てたら人生は栄える」という説法でした。年をとって、物質、身体は老化しても、心は老化しないで正しい真理を勉強し、ヴィパッサナーを実践し、心が静かになるよう功徳を積むのは幸せ、年をとって身体は弱くなっても三宝に帰依し、心は成長することができるのは、この上ない幸せです。ヴィパッサナーの目的、心を清らかにし、煩悩から少しでも離れることが出来たら幸せ。

匿名（73歳）東京都

令和６年夏の合宿に功徳行で参加させていただきありがとうございました。初めての参加者の方を拝見した時、自分自身の初回参加した時の様子を思い出しました。今現在の自分のスタート地点を顧る時、今よりも断然未熟であったことを恥ずかしく感じると同時に、継続し学んできてよかったと思っています。これからも、学ぶべきこと、学ばせていただくこと、可能な限り有意義に過ごせるよう、日々、心に留めておくべきと思っています。

匿名

今回の瞑想会は、常連の方だけではなく、新しい参加者の方も半数位いらして、嬉しく思いました。日を追うごとにセヤードーの教え戒しめで瞑想者の方の禅定が高くなっている様子もうかがえました。今回途中からの参加でしたが、作務の功徳行終了後に瞑想者の皆様と一緒にシーマ―で瞑想ができ、嬉しかったです。セヤードーの70才のお誕生日は有志の皆様と一緒に事前に計画を立て、前の準備も当日の昼食のお布施もでき、振り返って思い出しても喜びの心があらわれます。セヤードーの今年、古稀のお誕生日のご説法は以前801説法会の業カルマの時にお聞きした “年齢に注意して、自分の心を善くなるように育てたら人生は栄える”　以前よりもっと深く理解することができました。最終日ヴィパッサナー瞑想の５つの目的についてもとても解りやすかったです。
10日間宿泊瞑想会の朝のご説法では、セヤードーが１つのテーマに沿って、毎日話して下さいます。説法会にはできるだけ続けて参加したいと思いました。このような機会を与えて下さって、セヤードー、代表、皆様、ありがとうございました。今回も心身共に元気に功徳を積むことができました。

中村洋子（67歳）埼玉県

• お名前とご年齢は、本人の了解を得て、掲載させていただいております。